1、培养良好卫生习惯
个人的卫生习惯，决定了在脸上停留的时间。如果长在下颚和嘴角的周围,请不要穿有衣领的衣服，因为衣领是藏污纳垢的地方，随着不断地摩擦,极容易加重症状。
另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海儿的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化、感染。
2、定期更换枕头套、枕巾、被褥
许多人不知道，其实枕头套、被单是最容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物的地方。而且睡眠时让肌肤长时间接触，更易使细菌孳生，所以最好勤换枕巾，才能有效避免二度感染。
3、少用发胶、定型液
如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗涤干净。
此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善状况，并且预防感染。
4、选用亲水性配方的温和化装品
脸上长时,适度地擦一些粉底，可以有相当程度的"遮瑕"美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油性产品，以免恶化症状。
5、确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在消失以后，仍然留下像黑斑一样的痕迹。
如果担心防晒霜太油，可以在擦完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。
如此一来，既不会影响防晒霜的功能，又可减少油脂的负担。
6、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
7、愉快的心情是治疗的良方
情绪的控制与压力的调适是相当重要的一件事，情绪的稳定是让身心达到内在平衡的重要关键，对的治疗也具有重要的影响。
